Curso de Pausa activa asincrónica (asincrónico, los participantes pueden aprender a su propio ritmo) vi y ve 

Está diseñado para enseñar y promover técnicas de movimiento y estiramiento durante la jornada laboral o cualquier otra actividad prolongada que implique estar sentado o realizando una labor repetitiva. Las pausas activas son una herramienta preventiva que permite reducir el riesgo de trastornos musculoesqueléticos, mejorar la productividad, la concentración y el bienestar general. 

Este curso tiene como objetivo ayudar a las personas a integrar pequeñas rutinas de ejercicio físico dentro de su día para evitar la fatiga, el estrés y problemas de salud derivados de la inactividad o malas posturas.